Who is Andrea Varri?

NSCA-CPT*D, CSCS*D, RCPT*D, CISSN, NASM-CES
Direttore e fondatore di AVFitness™ Academy
Fondatore del metodo e del marchio Mindfit Warrior® Functional Integrated Training
Titolare dei marchi italiani Militaryworkout® e Functionalkettlebell™
Proprietario di AVLab – Personal Training Studio in Arese (MI)

➢International Certified Personal Trainer (NSCA-CPT*D, RCPT)
➢Strength & Conditioning Coach (CSCS*D; USAW; Bioforce S&C)
➢Sports Nutrition Consultant (ISSN certified)
➢Postural and Corrective Exercise Specialist (NASM-CES; FMS)
➢Specializzato in Antropometria e valutazione della composizione corporea (ISAK Lev.II Instructor)

BIO REVIEW

Andrea lavora nel settore fitness come professionista dal 2003. La sua carriera inizia come Istruttore di
fitness/body building e successivamente si specializza come personal trainer, preparatore atletico e
consulente fitness. La più importante svolta professionale avviene nel 2009 quando si trasferisce in
California (USA) per approfondire gli studi e la pratica come Personal Trainer. Qui, attraverso la
partecipazione a numerosi corsi e conferenze, acquisisce le prime certificazioni più prestigiose a livello
internazionale (NSCA-CPT, CSCS, USAW, CISSN).

Nel 2009, dopo il rientro dagli USA, contribuisce professionalmente alla nascita e crescita di un noto fitness club milanese (Viscontea Oasi Club) dove rimane nel ruolo di direttore tecnico e PT fino a Dicembre 2012.

Con il 2013 Andrea decide di cambiare direzione alla ricerca di nuovi stimoli e con l’obiettivo di costruire una propria realtà lavorativa. Nel Gennaio 2014 riesce quindi a realizzare uno dei suoi sogni più grandi con l’apertura del proprio studio privato di personal training (AVLab) in Arese. E’ qui che attualmente svolge gran parte della sua attività come PT, consulente fitness e preparatore atletico.

Nel ruolo di docente ha collaborato con Sanis dal 2012 al 2014; dal 2012 organizza e coordina corsi di
formazione avanzata per istruttori e personal trainer attraverso l’accademia da lui fondata AVFitness™Academy ed i marchi Mindfit Warrior™, Military workout® e Functional kettlebell™.

Pluricertificato con Distinction (*D) dal 2012 con NSCA (National Strength Conditioning Association)
Grazie alla sua attività decennale come personal trainer, ha ottenuto nel Gennaio 2017 il riconoscimento
RCPT*D (Recognized Certified Personal Trainer).

Collabora attualmente come International Master Trainer con Reaxing® (www.reaxing.com) ed è autore
del manuale internazionale di Reaxchain per il Personal Trainer;

EDUCATION AND CERTIFICATIONS

Oct 2005 – Sept 2008 BSc, Physical Education and Sport Science, University Of Insubria, Italy, final score: 110/110

➢ NSCA-CPT * D (NSCA Certified Personal Trainer, Distinction since 2012), San Francisco, US, 2009
➢ CSCS * D (Certified Strength and Conditioning Specialist, Distinction since 2012), San Francisco, US, 2009
➢ NASM-CES (Corrective Exercise Specialist) – Ottobre 2017 by National Academy of Sports Medicine
➢ USA Sports Performance Coach, Las Vegas, US, 2009
➢ CISSN (Certified Sports Nutritionist – International Society of Sport Nutrition)
Clearwater, US, 2010
➢ FMSC (Functional Movement System Certified), Verona, 2013
➢ ISAK Level 1 (International Society for the Advancement of Kinanthropometry)
Level 1 Anthropometrist, Zaragoza, Spain, 2013
➢ ISAK Level 2 (International Society for the Advancement of Kinanthropometry)
Level 2 Anthropometrist, Portsmouth, England, 2015
➢ TRX Instructor, Las Vegas, US, 2009
➢ IKFF – Certified Kettlebell Teacher (CKT Level 1 Certification). Milano, Italy, 2012.
➢ CrossFit Level 1 (CF-L1) Trainer. Padova, Italy, 2012.
➢ Kettlebell Lifting Instructor, first level, under Oleh Ilika, FGSI (Federazione Ghiri Sport Italia), Milano, Italy, 2012
➢ FIF Personal Trainer Diploma (Federazione Italiana Fitness) and Emergency First Response (BLSD), Italy, 2006
➢ FIF Fitness Instructor Diploma (Federazione Italiana Fitness), Italy, 2004
➢ Pancafit@ Postural Instructor Metodo Raggi@ methodology, Milano, 2011

Andrea’s Skills

Bio [ITA]

Inizia il percorso di pratica personale nel 2007, prosegue il percorso di pratica e formazione tra il 2010 e il 2014 con Maestri di Hata Yoga e la Senior Teacher M. Zonca formata dal Maestro R.Turla, nel 2014 consegue il brevetto di Insegnante certificata Yoga Alliance presso la scuola HariOm; dal 2014 inizia la pratica dell’Iyengar Yoga con il Maestro David Meloni, allievo diretto di Guruji B.K.S. Iyengar, “Advanced Senior level II”.

Approfondisce la tematica della preparazione al movimento e fitness funzionale portando l’attenzione ai pattern di base della mobilità che consentono di sviluppare in sicurezza un percorso di progressione e crescita specifico al”interno della propria disciplina.

Laureata in Relazioni Pubbliche, Facoltà di Scienze e Comunicazione dello Spettacolo, Libera Università di Lingue e Comunicazione (IULM Milano), ricerca un percorso di unione tra benessere psicofisico e armonia interiore, attraverso la pratica di yoga e la ricezione del suono, un equilibrio interno che si rifletta nelle relazioni con l’esterno, generando scambi positivi, sviluppando consapevolezza, integrazione, armonia di corpo e mente, con l’obiettivo di fornire strumenti e tecniche che saranno risorsa disponibile e utilizzabile per una risposta positiva agli stimoli provenienti dalla realtà esterna quotidiana.

Titolare studio Gong Vibration, Bagni di Gong, Campane Tibetane, Sound Healing in Arese, Co-fondatrice della scuola di Yoga Pozzo dell’Eternità in Colico (LC), in progress progetti di Sound Healing presso Strutture Sanitarie Pubbliche e Private (quali “Curare con il Suono” iniziativa promossa dall’equipe del Nucleo Alzheimer e del Secondo Grigne degli Istituti Airoldi e Muzzi, “Curare con il Suono” Leccoonline, 16 luglio 2019).

Ha condotto laboratori di Yoga dedicati a categorie ristrette presso strutture volte al reinserimento sociale quali la Casa Circondariale di Sondrio, mirate a migliorare il benessere psicofisico e una maggiore armonia interiore, nelle relazioni e nel contesto detentivo.

Bio [ENG]

She begins the personal practice path in 2007, continues the practice and training path between 2010 and 2014 with Masters of Hata Yoga and the Senior Teacher M. Zonca formed by Maestro R.Turla.

In 2014 she obtains the certification of Yoga certified teacher Alliance at the HariOm school. Since 2014 she began the practice of Iyengar Yoga with Master David Meloni, direct student of Guruji B.K.S. Iyengar, “Advanced Senior level II”.

She explores the theme of movement preparation and functional fitness, bringing attention to the basic patterns of mobility that allow you to safely develop a specific path of progression and growth within your own discipline.

Graduated in Public Relations, Faculty of Entertainment Sciences and Communication, University of Languages and Communication (IULM Istituto Universitario Lingue Moderne Milan)

Search for a path of union between psychophysical well-being and inner harmony, through the practice of yoga and the reception of sound, an internal balance that reflects relations with the outside, generating positive exchanges, developing awareness, integration, harmony of body and mind, with the aim of providing tools and techniques that will be an available and usable resource for a positive response to stimuli coming from daily external reality.

Owner of the Gong Vibration studio, Gong Baths, Tibetan Bells, Sound Healing in Arese, Co-founder of the Yoga School Well of Eternity in Colico (LC), in progress Sound Healing projects at Public and Private Health Facilities (such as ” with the Sound “initiative promoted by the team of the Alzheimer Nucleus and the Secondo Grigne of the Airoldi and Muzzi Institutes,” Curare con il Suono “Leccoonline, 16
July 2019) She conducted Yoga workshops dedicated to restricted categories at structures aimed at social reintegration such as the Sondrio Prison, aimed at improving psychophysical well-being and greater inner harmony, in relationships and in the prison context.

Yoga & Movement Certifications

• Yoga Gymnastics Teacher, National Diploma CSEN 500h N. 29608 (Gymnastics Sports Activities for Health and Fitness)
• Yoga Alliance Certified Yoga Teacher
• MindFit Warrior® CFFC Certified Functional Fitness Coach
• Istruttore Fitness Funzionale Liv.1 – CSEN
• Certified FRC® Mobility Specialist (FRCms)

Holistic Certifications

• Gong Master and Holistic Sound Operator formed by Masters Don Conreaux, Aidan McIntyre and C. Bernhard (with whom she completed the International Advanced Gong Master Training in 2019); and by the Tibetan Bell Master Thonla Sonam.
• Holistic Music Therapy Operator, Holistic and Bionatural Disciplines sector (National Diploma CSEN N.29606, Holistic and Wellness Area)
• Holistic Operator of Sound, Music and Wellness, Popular University of Lucca, Law 14 January 2013, number 4, art. 4;
• Sound Music and Wellness Operator with AQP Professional Quality Certificate registered As.C.O.N. Professional Association of Holistic and Natural Wellness Operators Certificate N. LO0110 OPSU, Law 14 January 2013, number 4, art.4

Area Operativa

Milano e provincia