Fornire al candidato gli strumenti e le conoscenze fondamentali, teoriche e pratiche, per poter intraprendere la carriera di professionista in qualità di insegnante di Fitness e attività motoria nei vari contesti sportivi (fitness club / palestre, associazioni sportive, centri motori, studi di personal training).
(Clicca sui singoli moduli per visualizzare i dettagli)
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[att_element title=”EXERCISE & FUNCTIONAL ANATOMY”]
Date:
Venerdì 20 Maggio (20:00 – 23:00)
Sabato 28 Maggio (9:30-13:00 ; 15:00-18:30)
Luogo: Arese (MI)
Totale ore frontali: 10
Livello di Specializzazione: Base + Intermedio
Docenti: Dott. Giuseppe Paone, Dott. Marco Pizzi, Dott. Andrea Varri
Dettagli del corso e contenuti principali:
Durante il corso verranno analizzati alcuni movimenti fondamentali e parallelamente l’approfondimento teorico su origine, inserzione ed azione dei muscoli chiamati in causa. Ogni approfondimento teorico sarà quindi supportato e collegato direttamente ad un transfert pratico sul campo;
Ulteriori Info: Primo Workshop della School Preparation. Corso obbligatorio per la certificazione di Fitness Trainer.[/att_element]
[att_element title=”EXERCISE PHYSIOLOGY”]
Date:
Venerdì 10 Giugno (20:00 – 23:00)
Venerdì 17 Giugno (20:00 – 23:00)
Venerdì 24 Giugno (20:00 – 23:00)
Luogo: Arese (MI)
Totale ore frontali: 9
Livello di Specializzazione: Base + Intermedio
Docente: prof. Stefano Longo, Dott. Andrea Varri
Dettagli del corso e contenuti principali:
Approfondimento dei fattori metabolici e fisiologici correlati all’attività fisica. Cenni di fisiologia del muscolo scheletrico, sistema cardiovascolare, sistema respiratorio; Principi di bioenergetica e funzionamento dei sistemi metabolici correlati all’allenamento; Fattori di adattamento coinvolti nelle varie tipologie di allenamento;
Ulteriori Info: Secondo Workshop della School Preparation. Corso obbligatorio per la certificazione di Fitness Trainer.[/att_element]
[att_element title=”ESSENTIALS OF POSTURAL ANALYSIS”]
Date:
Venerdì 8 Luglio (20:00 – 23:00)
Venerdì 15 Luglio (20:00 – 23:00)
Luogo: Arese (MI)
Totale ore frontali: 6
Livello di Specializzazione: Intermedio
Docenti: Dott. Marco Carlon, Dott. Andrea Varri
Dettagli del corso e contenuti principali:
principi, leggi e nomenclatura in Posturologia, Cenni sulle catene muscolo-fasciali e del concetto di tensegrità; Relazione mente-corpo; Capacità di osservazione ed esame completo della Postura in statica-dinamica sui vari piani; Ergonomia statica-dinamica: utilizzo del corpo in palestra, a casa e sul lavoro; esercizi di educazione respiratoria e decompressione articolare.
Programma:
Prima giornata: Lunedì 16 Marzo (19:00 – 22:45)

Sezione 1:
– Nomenclatura
– Postura e posturologia
– Correlazione equilibrio – postura
– Sistema tonico posturale
– Catene miofasciali e la fascia
– Differenza fra catene miofasciali e neuromuscolari
– Tensegrità
Sezione 2:
– Principi Fondamentali in Posturologia
– Il Dolore
– Relazione Mente-‐Corpo
– Osservazione e Analisi Posturale in statica (Esercitazione)
Sezione 3:
– Esercitazioni da fare a casa
Seconda giornata: Lunedì 30 Marzo (19:00 – 22:30)
Sezione 1
– Verifica delle esercitazioni fatte a casa
– Ripasso lezione precedente
Sezione 2:
– Osservazione e Analisi Posturale in dinamica + Esercitazione pratica
– Ergonomia a casa, sul lavoro e in palestra
– Educazione Respiratoria e Decompressione articolare
– Esercitazione pratica
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[att_element title=”THE SCIENCE OF FLEXIBILITY”]
Data: Sabato 2 Luglio
Luogo: Arese (MI)
Durata: 8,5 ore (9:30 – 13:00 / 14:30 – 18:30)
Livello di Specializzazione: Base + Intermedio
Docente: prof. Stefano Longo, Dott. Andrea Varri
Descrizione generale:
Il corso verterà sull’approfondimento della meccanica delle catene muscolari in relazione alle varie metodiche di stretching più comunemente riconosciute nella letteratura internazionale. Verranno discussi concetti innovativi e correlati alle ultimissime pubblicazioni scientifiche specifiche sullo stretching. L’obiettivo del corso è quello di far comprendere allo studente benefici e controindicazioni delle varie metodiche esaminando le applicazioni pratiche nei differenti contesti: fitness, preparazione atletica e recupero post traumatico. Tutti i concetti teorici discussi saranno esemplificati da esercitazioni pratiche.
[ddownload id=”2016″ text=”Scarica il programma didattico: The science of flexibility” style=”button”]
Legenda prezzi:
Regular: prezzo applicato a chi si iscrive dopo Martedi 24 Marzo;
Promo: prezzo applicato a chi si iscrive entro Martedi 24 Marzo;
Students: prezzo riservato agli studenti universitari e a tutti coloro che hanno frequentato almeno 1 workshop o stanno frequentando un corso organizzato da AVFitness™ Academy
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[att_element title=”EXERCISE TECHNIQUE 1: functional & bodyweight training”]
Data: Sabato 17 Settembre 2016
Luogo: Arese (MI)
Durata: 7 ore
Livello di specializzazione: Intermedio + Avanzato
Docente: Dott. Andrea Varri
Utenza: Indirizzato agli operatori del settore Fitness, Allenatori e a tutti coloro che voglio approfondire l’allenamento funzionale sia calistenico che con utilizzo di piccoli attrezzi.
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[att_element title=”EXERCISE TECHNIQUE 2: The free-weight challenge”]
Date: Sabato 1 Ottobre 2016 + Domenica 2 Ottobre 2016
Luogo: Arese (MI)
Durata: 14 ore (7+7)
Livello di specializzazione: Intermedio + Avanzato
Docente: Dott. Andrea Varri
Utenza: Indirizzato agli operatori del settore Fitness, Allenatori e a tutti coloro che voglio approfondire le tecniche di esecuzione, la propedeutica e la didattica dei principali esercizi di pesistica ed utilizzo dei sovraccarichi;
Nella prima giornata il focus sarà rivolto agli esercizi della parte inferiore;
La seconda giornata sarà invece incentrata sugli esercizi con sovraccarichi per la parte superiore ed esercizi funzionali combinati.
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[att_element title=”FITNESS PROGRAM DESIGN: teoria e programmazione dell’allenamento per il fitness”]
Data: Venerdì 14 Ottobre 2016 (20:00 – 23:00)
Luogo: Arese (MI)
Durata: 3 ore
Livello di specializzazione: Base – Intermedio
Docente: Dott. Andrea Varri
Utenza: Indirizzato ai tecnici del settore Fitness, Allenatori, atleti e a tutti coloro che si allenano e vogliono comprendere meglio i principi per una corretta programmazione del proprio allenamento;[/att_element]
[att_element title=”CLIENT CONSULTATION & ASSESSMENT: valutazione e gestione del cliente”]
Data: Venerdì 7 Ottobre (20:00 – 23:00)
Luogo: Arese (MI)
Durata: 3 ore
Livello di specializzazione: Intermedio + Avanzato
Docente: Dott. Andrea Varri, Life Coach Sandro Castellana
Utenza: Indirizzato agli Istruttori di Fitness che operano all’interno di Fitness Club o centri di attività motoria in generale;[/att_element]
[att_element title=”TRAINING SCHEDULE FOR FITNESS: elaborazione programmi di allenamento per il fitness”]
Data: da definire
Luogo: Arese (MI)
Durata: 4 ore
Livello di specializzazione: Intermedio + Avanzato
Docente: Dott. Andrea Varri
Utenza: Indirizzato agli Istruttori di Fitness che operano all’interno di Fitness Club o centri di attività motoria;[/att_element]
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