KARATE STRENGTH & CONDITIONING

Il primo corso di alta formazione dedicato alla preparazione fisica specifica al Karate per tutti i livelli!

QUANDO

WEEKEND 1

Sabato 10
dalle 9:30 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 17:30

Domenica 11 Novembre 2018
dalle 9.30 alle 13:30

WEEKEND 2

Sabato 22
dalle 9:30 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 17:30

Domenica 23 Dicembre 2018
dalle 9.30 alle 13:30

WEEKEND 3

Sabato 23
dalle 9:30 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 17:30

Domenica 24 Febbraio 2019
dalle 9.30 alle 13:30

DOVE

Seven Infinity , Via Toscana 7, 20064 Gorgonzola (MI)

DESTINATARI

Il corso è aperto a tutti insegnanti di karate, maestri, tecnici e preparatori atletici che vogliono approfondire le ultime strategie legate alla preparazione fisica e alla gestione dell’atleta di karate, sia amatore che agonista.

Il corso è inoltre consigliato a tutti gli atleti che vogliono capire come gestire in maniera ottimale la programmazione dell’allenamento annuale col fine di arrivare sempre nelle migliori condizioni alle competizioni.

ECCO COSA IMPAREREMO

Con questo corso impareremo a…

  1. …valutare i punti deboli e i punti di forza dei tuoi atleti attraverso un metodo unico applicabile per tutti;
  2. …integrare la preparazione atletica nella giusta dose all’interno delle lezioni di karate;
  3. …personalizzare in maniera veloce ed efficace ogni esercizi all’interno del gruppo a seconda del livello di abilità del singolo atleta e del suo obiettivo specifico;
  4. …gestire in maniera efficace il gruppo di atleti agonisti personalizzando le fasi di warm-up, workout e defaticamento;
  5. …educare l’atleta a lavorare su di se applicando esercizi specifici per la correzione delle principali posizioni e posture nella pratica del kata e del kumite;
  6. …applicare le migliori strategie attivazione muscolare a seconda del
    contesto (luogo/spazio a disposizione) della specialità (Kumite o Kata);
  7. ….capire quali esercizi utilizzati nell’allenamento funzionale siano realmente utili per il miglioramento della performance nel karate e come personalizzarli;
  8. …monitorare i progressi del proprio gruppo di atleti durante l’anno attraverso test e strumenti pratici e di facile utilizzo;
  9. …imparare a gestire al meglio la fase di gara: come comportarsi prima, durante e dopo la competizione (gestione alimentare, atteggiamento, esercizi fisici specifici);
  10. …prevenire gli infortuni monitorando e gestendo in maniera ottimale la fase di recupero;
QUALIFICA RILASCIATA

Il corso, organizzato in collaborazione con CSEN Comitato Monza-Brianza, prevede il rilascio del diploma nazionale CSEN e del Tesserino Tecnico Nazionale. Diploma e tesserino saranno rilasciati solamente dopo il superamento della prova finale. Per accedere alla prova finale è necessario presenziare a tutti tre i weekend con una frequenza corrispondente ad almeno il 70% delle ore totali (40 ore di lezione).

La prova finale comprende un test scritto e una prova pratica. Questa sarà svolta nell’ultima giornata di corso, Domenica 24 Febbraio 2019.

Con il superamento della prova finale il candidato usufruirà dei seguenti benefici:

  • Diploma Nazionale CSEN con qualifica di “Preparatore fisico di Karate di 1°Livello“;
  • Tesserino Tecnico Nazionale;
  • Inserimento nell’Albo Tecnici Nazionale CSEN;
  • Inserimento nel gruppo privato facebook KSC – Karate Strength & Conditioning con il fine di rimanere sempre in contatto;
  • Prezzo riservato (circa il 20% in meno) per la partecipazione a workshop e seminari organizzati da AVFitness® Academy e MindFit Warrior®;
QUOTA DI PARTECIPAZIONE

La quota di partecipazione è di 450 euro (quota intera).

Abbiamo però voluto creare un’offerta (quota ridotta) per tutti coloro che si iscrivono entro e non oltre il 10 Ottobre. La quota ridotta stabilita è di 360 euro ed è un modo per premiare tutti coloro che ci daranno fiducia agevolandoci nell’organizzazione dell’evento.

Crediamo molto in questo progetto e in tutte le persone che ci stanno sostenendo. Per questo, per partire al meglio dedicando la giusta attenzione a ognuno di voi durante il percorso,  abbiamo deciso di limitare il numero di iscrizioni a un massimo di 30 partecipanti.

Sperando che la cosa sia gradita, vi invitiamo a compilare il contact-form sotto riportato per riservare subito il vostro posto!

COME ISCRIVERSI AL CORSO

Per procedere con l’iscrizione, segui questi 3 semplici passaggi:

  1. INVIA LA RICHIESTA DI PARTECIPAZIONE COMPILANDO IL CONTACT-FORM IN FONDO ALLA PAGINA;
  2. ATTENDI RISPOSTA CON LE ISTRUZIONI DEI DATI RICHIESTI PER PROCEDERE CON ISCRIZIONE;
  3. ESEGUI IL BONIFICO E INVIA NOTIFICA DI PAGAMENTO ALL’INDIRIZZO: KSCKARATE@GMAIL.COM

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Compila il contact-form qui sotto per richiedere l’iscrizione al corso. In alternativa scrivi a: ksckarate@gmail.com




KSC TEAM DOCENTI

Il corso sarà interamente condotto da Lucio Maurino e Andrea Varri.